Hiện nay, theo một số nghiên cứu của các chuyên gia thì tỉ lệ béo bụng , béo phì ở Việt Nam là khá cao và đang có xu hướng tăng lên. Làm thế nào để biết giá niềng răng mắc cài sứ đắt hay rẻ? Biết rõ đựơc các nguyên nhân gây ra béo bụng là điều quan trọng để từ đó có thể đưa ra những kế hoạch hay những chiến lược đối phó với nó. Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng béo bụng hiện nay
Nguyên nhân gây ra mỡ bụng
Thói quen chăm sóc vùng bụng sai cách, chế độ dinh dưỡng khôn hợp lý là nguyên nhân hàng đầu khiến bụng tích tụ mỡ.
Lười vận động, ngồi quá lâu một chỗ không chỉ khiến vùng da xung quanh mông, đùi bị thâm mà còn làm cho bụng hình thành các ngấn mỡ ngày càng nhiều.
Không chỉ người thừa cân mới bị mỡ bụng. Ngay cả những người gầy, thiếu cân cũng có thể bị mỡ bụng bất cứ lúc nào do các thói quen sinh hoạt, làm việc, ăn uống không phù hợp.
Giảm mỡ bụng bằng các mẹo dân gian
Giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng chanh và mật ong
Thành phần vitamin C của chanh chứa hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% thúc đẩy quá trính tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu: 1/2 quả chanh tươi, 500 ml nước ấm, 2 thìa canh mật ong.
Cách thực hiện: Đầu tiên vắt chanh lấy nước cốt rồi bỏ vào ly nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp. Nên uống trước bữa ăn khoảng 15 phút để giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng massage với muối
Tiến hành massage bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất.
Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.
Giảm mỡ bụng bằng lá ngải cứu
Ngải cứu là một loại dược liệu giúp an thần, dưỡng thai mà còn là một loại nguyên liệu hỗ trợ cho việc giảm mỡ bụng sau sinh.
Ngải cứu là một loại lá có mùi thơm nồng, hơi đắng rất khó ngửi, tuy nhiên chính vị gắt ấy lại làm nên giá trị dưỡng chất của cây ngải cứu. Thời xa xưa ngải cứu đã được sử dụng như một vị chữa bệnh về thần kinh, đau đầu, dưỡng thai, cầm máu, trị mụn, mẩn ngứa, cảm cúm, viêm xoang, nóng trong người.
Bạn dùng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt.
Giảm mỡ bụng an toàn từ gừng
Gừng là một loại củ mang tính nhiệt, được xếp vào nhóm dược liệu có công dụng đốt cháy mỡ thừa. Trong gừng có chứa chất gingerol và shogaol. Đây là hai chất giúp thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn đồng thời còn ức chế được sự hình thành và tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Giảm cân với gừng là cách giảm cân dân gian, cho đến ngày nay đã nhận được nhiều sự phản hồi tích cực. Kiên trì phương pháp giảm cân bằng gừng, bạn có thể giảm từ 2-3kg chỉ trong vòng 7 ngày.
Áp dụng cách giảm cân với gừng khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1-2 củ gừng tươi, rửa sạch với nước, sắt thành lát mỏng.
Bạn có thể bỏ thêm gừng vào tách trà nóng để uống, hoặc cũng có thể nấu riêng nước gừng để uống sau mỗi bữa ăn. Bạn cũng có thể sắt gừng nêm vào các món chiên xào, các món súp. Hoặc cũng có thể lấy 2-3 lát gừng chấm với muối sau mỗi bữa ăn.
Ngoài việc giảm cân, gừng còn hỗ trợ giúp an thần, điều trị chứng mất ngủ.
Bài viết được trích nguồn từ: https://dichvutramrangsuthammy.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt